アスリート育成塾

27.9.9外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~

平成27年9月9日(水)、呉市二河野球場にて「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

 

◆ミーティングからスタート!

 

 

 

ランニング7周・キャッチボールでウォーミングアップ!

 

 

 

◆ピッチャー(キャッチボール→ピッチング・スピードガン計測→筋力トレーニング→ラダートレーニング)

 

 

 

 

 

◆キャッチャー(捕球→ティーバッティング)

 

 

 

◆終わりのミーティング

 

 

 

 

 

 

2015年10月07日 11:09 am | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.8.19外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~

平成27年8月19日(水)、呉市二河野球場にて

「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

 

◎ウォーミングアップ(ランニング5週・キャッチ―ボール)をこなし、守備練習★

外木場塾長からは、

「高校野球を見ても、一つのミスが得点に結びつくことがある。

単なる練習と思わず、真剣に取り組むように!」

と熱い檄が飛びます!!

 

 

 

 

 

◎班に分かれてブルペン・ラン・キャッチボール・筋トレ!

 

 

 

 

 

 

 

 

2015年08月28日 11:30 am | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.8.5外木場バッテリー育成塾

平成27年8月5日(水)、呉市二河野球場にて

「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

 

◎まずはミーティング

 

 

 

◎アップ(ランニング・キャッチボール)

 

 

 

◎守備練習(バント処理)

 

 

◎ピッチャー:投球練習―筋力・ランニングトレーニング

 

 

 

 

◎キャッチャー:捕球―筋力トレーニング―ティーバッティング

 

 

 

 

 

 

 

 

2015年08月20日 9:17 am | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.7.29外木場バッテリー育成塾 栄養指導・熱中症予防講座

平成26年7月29日(水)、呉市二河野球場1階会議室にて

「外木場バッテリー育成塾~呉編~」栄養指導・熱中症予防講座を行いました!

今回は野球塾参加者とその保護者の皆様を対象に開催し、多くのご参加を賜りました。

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栄養指導は、当塾をご担当くださる、呉共済病院 管理栄養士の鈴木綾子先生に、

熱中症予防講座は大塚製薬㈱の学術担当 久米村恵様に

ご講義を行っていただきました★

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栄養指導では「バランス良い食事とは?成長期のスポーツ選手に必要な栄養素について」をテーマに、

・5大栄養素のはたらき
・食事のバランス
・試合前の食事のポイント
・プロテイン代用ドリンク

といったお話をしていただきました。

 

 

熱中症予防講座のテーマは「知って防ごう熱中症」。

・学校管理下における熱中症事故の発生傾向
・熱中症のメカニズム
・水分補給について
・体を満たす飲み物 必要な成分
・正しい水分補給のすすめ
・スポーツ活動時の熱中症5カ条

についてご講義いただきました。普段何気なく行っている水分補給ですが、正しい知識をもって行うことが大事だと学びました。

 

 

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まだまだ暑い日が続きます。日々の栄養管理と、正しい水分補給でこの夏を元気に過ごしましょう!

ご参加くださった皆様、誠にありがとうございました。

 

 

2015年08月20日 9:16 am | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.7.22外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~

平成27年7月22日(水)、呉市二河屋内練習場にて

今年度1回目の「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

 

◆ミーティングからスタート◆

 

 

◎動画:https://www.facebook.com/107590492675041/videos/vb.107590492675041/645565058877579/?type=2&theater

 

◆軽めのランニングとキャッチボールでまずはウォーミングアップ◆

 

 

 

◎動画: https://www.facebook.com/107590492675041/videos/vb.107590492675041/645565245544227/?type=2&theater

 

◆ピッチャー◆

外木場塾長による個々の実力を確認しながらのピッチング指導

 

 

 

 

 

◆キャッチャー◆

バッティング指導

 

 

◎動画:https://www.facebook.com/107590492675041/videos/vb.107590492675041/645566252210793/?type=2&theater

◎動画:https://www.facebook.com/107590492675041/videos/vb.107590492675041/645566378877447/?type=2&theater

 

◆基礎体力測定(呉共済病院:井上トレーナー、千原トレーナー、中田トレーナー、管理栄養士鈴木先生)

 

 

 

◎動画:https://www.facebook.com/107590492675041/videos/vb.107590492675041/645565752210843/?type=2&theater

◎動画:https://www.facebook.com/107590492675041/videos/vb.107590492675041/645565838877501/?type=2&theater

 

見学をされる保護者の方も多く、終了後の清掃時にはお手伝いいただきました。ありがとうございました^^*★

 

【(!)お知らせ】

次回は、7月29日(水)18時より『栄養学・熱中症予防講座』を開催いたします。

塾生の皆さんは、ぜひご参加ください!!

 

2015年07月24日 4:28 pm | コメント 0件 | アスリート育成塾

H27“応援しとうなる”プロジェクト「外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~」開塾式を開催しました。

平成27年7月8日(水)、呉市二河球場内会議室にて、

平成27年“応援しとうなる”プロジェクト「外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~」開塾式を開催いたしました。

呉市副市長の明岳 周作様をはじめとする、たくさんのご来賓の皆様にお越しいただきました。

 

 

 

 

当塾の特徴は、

◎広島カープOB外木場義郎氏によるバッテリー対象の技術指導!

 

◎井上貴俊トレーナーをはじめとする、呉共済病院スタッフによる、ケガ予防に効率的なトレーニング指導!

 

◎呉共済病院の管理栄養士である鈴木綾子先生による、保護者を対象とした栄養学指導!

 

呉共済病院のご協力を賜り、実技指導にとどまらず塾生のスキルアップを全面サポートして参ります!

開塾式では、病院長の村上恒二様よりご講義いただきました。

 

 

◆今年の塾生の皆さん!

皆さんには、育成塾に向けての想いを元気よく発表していただきましたO(≧▽≦)O♬♬

  

  

  

  

  

  

  

 

塾生のみなさんには、この9か月間を大事に過ごしていただきたいと思います。

保護者の皆様にもご協力をいただくことが多々あるかと思いますが、何卒よろしくお願いいたします!

 

2015年07月10日 4:56 pm | コメント 0件 | アスリート育成塾

平成26年度 外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~ 閉塾式を行いました。

平成27年3月24日(火)、呉市二河球場内会議室にて

平成26年度“応援しとうなる”プロジェクト「外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~」閉塾式を開催いたしました。

 

当プロジェクトの主催者であるNPO法人ポラーノ  理事長の松村公市よりご挨拶を申し上げ、開会いたしました。

 

 

今回の閉塾式には、たくさんの来賓の皆さまがご出席くださいました。

 

 

当プロジェクトに後援としてご協力くださっている呉市より、呉市長の小村和年様にもご出席賜り、ご挨拶を頂戴いたしました。

 

 

当プロジェクトにご共催、ご後援、ご協力、ご協賛くださっている団体をご紹介いたしましたあと、

ご共催団体の代表として、国家公務員共済組合連合会 呉共済病院 院長の村上恒二様よりご挨拶いただきました。

 

 

また、これまでの育成塾指導中を撮影した写真をスライドショーにして皆さんにご覧いただきました。

ここで、当プロジェクトの講師の皆さまからもご挨拶を頂戴いたしました。

 

 

◆総合指導:山本 一義氏(広島東洋カープOB・NPO法人ポラーノ 副理事長)

 

 

◆技術指導:外木場 義郎 氏(広島東洋カープOB・NPO法人ポラーノ BFIKプロジェクト チーフ)

 

 

◆トレーニング指導:井上 貴俊 氏(国家公務員共済組合連合会 呉共済病院トレーナー)

 

 

◆栄養学指導:鈴木 綾子 氏(国家公務員共済組合連合会 呉共済病院 管理栄養士)

 

 

そして最後に、外木場講師より記念品のサインボールを塾生全員へ手渡しでプレゼント!

その際には、塾生の皆さんからも一言いただき、閉塾式を閉会いたしました。

開塾式当初と比べても、塾生の皆さんの成長は目に見えて明らかで、私たちスタッフも心から嬉しく思っています。

この呉育成塾で一緒に成長した仲間が、呉を中心として広島の野球を盛り上げてくれることを心より願っています!

 

 

2015年04月03日 9:35 am | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.1.28外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~

平成27年1月28日(水)、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

 

◆ミーティングからスタート◆

 

 

◆軽めのランニング7周とキャッチボールでまずはウォーミングアップ◆

 

 

 

◆内野守備練習(バント処理【各塁へ送球】・一塁ベースカバー)◆

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=589343861166366&set=vb.107590492675041&type=2&theater

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=589345067832912&set=vb.107590492675041&type=2&theater

 

 

 

◆ピッチャー◆

①キャッチャーに立ってもらって軽めのピッチング

②サーキットトレーニング(呉共済病院トレーナーの皆さまによるご指導)

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=589346351166117&set=vb.107590492675041&type=2&theater

 

 

 

◆キャッチャー◆

①バッティング練習

②バックトス・ティーバッティング練習

球道をよく見て集中しないと、まっすぐ前に飛ばないということを実感していただきました。

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=589348411165911&set=vb.107590492675041&type=2&theater

 

 

 

2015年02月05日 3:55 pm | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.1.21外木場バッテリー育成塾 栄養指導

平成27年1月21日(水)、呉市二河屋内練習場1階会議室にて

「外木場バッテリー育成塾~呉編~」栄養指導講座を行いました!

今回は野球塾参加者とその保護者の皆様を対象に開催し、多くのご参加を賜りました。

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◆講師は、当塾をご担当くださる、呉共済病院の管理栄養士である鈴木綾子先生☆彡

 

 

◆【成長期における食事のポイント】をテーマに、

①食事調査による食事状況と改善策

②ケガをしにくい身体作り

③長期の休み:オフ期間の食事

について、わかりやすくお話しいただきました。

 

◆たくさんの塾生、保護者がご参加くださいました。

 

 

ご参加くださった皆様、誠にありがとうございました!

 

2015年01月28日 2:15 pm | コメント 0件 | アスリート育成塾

27.1.14外木場義郎バッテリー育成塾~呉編~

平成27年1月14日(水)、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

 

◆ミーティングからスタート◆

 

 

◆ランニング10周とキャッチボールでウォーミングアップ◆

 

 

 

◆内野守備練習(1塁送球、2塁送球、1塁ベースカバー)◆

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=586960391404713&set=vb.107590492675041&type=2&theater

 

 

 

◆呉共済病院トレーナーの皆さまによるトレーニング指導・バッティング指導◆

年初めで身体が十分に動かせていないことを考慮し、今回はプルペンの投球練習を行わず、ピッチャーはサーキットレーニング、キャッチャーはバッティング練習を行いました。

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=586960658071353&set=vb.107590492675041&type=2&theater

動画:https://www.facebook.com/video.php?v=586961044737981&set=vb.107590492675041&type=2&theater

 

 

 

 

2015年01月28日 2:07 pm | コメント 0件 | アスリート育成塾