平成27年9月9日(水)、呉市二河野球場にて「外木場バッテリー育成塾~呉編~」実技指導を行いました。
広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。
◆ミーティングからスタート!
◆ランニング7周・キャッチボールでウォーミングアップ!
◆ピッチャー(キャッチボール→ピッチング・スピードガン計測→筋力トレーニング→ラダートレーニング)
◆キャッチャー(捕球→ティーバッティング)
◆終わりのミーティング