平成25年9月25日(水)、呉市二河屋内練習場にて
外木場バッテリー育成塾~呉編~の実技指導を行いました。
広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆さまによるトレーニング指導がメインとなります。
◎まずは外木場さんによるミーティング!
最初のころに比べて、塾生も緊張が解けて表情が柔らかくなってきたように感じます。
◎実技指導
ランニングやキャッチボールなど、もうお馴染みになったウォームアップもしっかり取り組みます!
さまざまなトレーニング法を教えていただきます。大事なのは、家に帰っても繰り返し行うことですね!
ピッチャーのベースカバー練習やキャッチャーの盗塁阻止練習もお馴染みのメニューになってきました♪
だいぶ涼しくなり、寒暖の差が激しい時期です。体調管理にはくれぐれも気を付けていきましょう!!