3月 2013

平成２５年４月１３日（土）、原爆ドーム対岸親水テラスにて春の水辺のコンサートを開催いたします★彡

春の陽気の中で…素敵なコンサートになること間違いなし！皆さま、是非当日会場にお越しください♪

今回は、４組のアーティストの皆さんのご出演が決定致しました！

●砂原　智也　　　　　●Smoky　Accoustic　Sessions

●KAZ　　　　　　　　　●アンサンブルフローラ

出演時間等詳細は、以下チラシをご覧ください♪

４月１３日（土）水辺のコンサート　チラシ　⇒　◆25.4.13mizubetirashi

※雨天中止になりますので、予めご了承ください。

◎NPO法人ポラーノ　水辺のコンサートお問い合わせ◎

 TEL： （０８２）２４７－５０５３　　FAX： （０８２）２４７－５０７５

外木場バッテリー育成塾　体力測定レポート★

今回は、呉共済病院全面ご協力のもと、塾生の体力測定を行いました！！

開塾当初に行った体力測定…早いものであれからもう1年が経とうとしています。

そんな塾生の皆さんの、この１年での体の成長を測るべく、体の隅々まで測定しました。

◆可動域の測定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆身体測定

◆足の筋力の測定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆腹筋回数測定

◆背筋測定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆バランス力測定

◆前屈（柔軟性）測定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆反復横とび（反射神経）測定

様々な測定を行い、塾生自身も自分自身の体の成長を実感したのではないでしょうか♪

井上トレーナーによる終了ミーティングでも、

「測定の数値は入塾の頃より大分上昇している」とお褒めの言葉をいただきました！

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　　外木場バッテリー育成塾過去の様子はこちらから★彡

◎トレーニング指導は、外木場育成塾のプログラムとして、
　　　 月に１回、呉共済病院全面ご協力のもと行われております。
　　　 呉共済病院のトレーナー、井上貴俊先生にご指導をいただいております!!!

◆平成２５年１月９日の様子◆

井上先生のミーティングからスタート！

今期育成塾のトレーニングは今回が最後！アップから気合が入ります。ランニングも２０周！！

アップをひととおり終えて、トレーニング開始★

４人１組に分かれ４ヶ所でのトレーニングや、ボールを使ってのトレーニングなど、呉共済病院の広い体育館をいっぱいにつかいます。

そして、締めのランニング・ストレッチにも気を抜きません。最後まで全力で取り組みます！

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　　外木場バッテリー育成塾過去の様子はこちらから★彡