平成２５年７月１７日、呉市二河屋内練習場にて、今年度１回目の育成塾を開催いたしました★

「外木場バッテリー育成塾」とは、呉市内の野球部に所属する中学生を対象に、広島カープＯＢの外木場義郎氏による実技指導を行っていただく育成塾です。

今回は投球フォームの確認を中心に、塾生一人ひとりの状態を外木場氏にチェックしていただきました。

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育成塾と同時に、１回目のトレーニング指導がありました★彡

今回は１回目ということで、体重・体脂肪・背筋力・握力の測定を行いました。

育成塾終了時に、開始時と比べどれだけの成長をしているのか…数値ではっきりと実感することができます。

また、写真撮影により、身体の姿勢やゆがみ、可動域、柔軟性を呉共済病院トレーナーの皆さんにチェックしていただきました。

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育成塾の１回目、塾生の皆さんもまだ少し緊張気味な様子！

外木場氏にご指導いただいた内容や、トレーナーの皆様に教えていただいたトレーニング法をしっかり復習して、家でも繰り返して身につけることが大事ですね＊＾＾＊♪♪

★過去の外木場バッテリー育成塾レポートはこちらから⇒http://npo-polano.net/honbu/?cat=8