アスリート育成塾

平成２７年１月２８日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◆ミーティングからスタート◆

◆軽めのランニング７周とキャッチボールでまずはウォーミングアップ◆

◆内野守備練習（バント処理【各塁へ送球】・一塁ベースカバー）◆

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=589343861166366&set=vb.107590492675041&type=2&theater

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=589345067832912&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◆ピッチャー◆

①キャッチャーに立ってもらって軽めのピッチング

②サーキットトレーニング(呉共済病院トレーナーの皆さまによるご指導）

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=589346351166117&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◆キャッチャー◆

①バッティング練習

②バックトス・ティーバッティング練習

球道をよく見て集中しないと、まっすぐ前に飛ばないということを実感していただきました。

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=589348411165911&set=vb.107590492675041&type=2&theater

平成２７年１月２１日（水）、呉市二河屋内練習場１階会議室にて

平成２７年１月１４日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◆ミーティングからスタート◆

◆ランニング１０周とキャッチボールでウォーミングアップ◆

◆内野守備練習（１塁送球、２塁送球、１塁ベースカバー）◆

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=586960391404713&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◆呉共済病院トレーナーの皆さまによるトレーニング指導・バッティング指導◆

年初めで身体が十分に動かせていないことを考慮し、今回はプルペンの投球練習を行わず、ピッチャーはサーキットレーニング、キャッチャーはバッティング練習を行いました。

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=586960658071353&set=vb.107590492675041&type=2&theater

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=586961044737981&set=vb.107590492675041&type=2&theater

平成２６年１１月２１日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◆ミーティングからスタート◆

◆ランニングとキャッチボールでウォーミングアップ◆

◆内野守備練習◆

◆呉共済病院トレーナーの皆さまによるトレーニング指導◆

◆バッティング指導◆

◆ピッチング指導

平成２６年１１月５日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◆ミーティングからスタート◆

◆内野守備練習◆

◆呉共済病院トレーナーの皆さまによるトレーニング指導◆

◆バッティング指導◆

◆ピッチング指導

平成２６年１０月８日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=554173694683383&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎外木場義郎さんによるピッチング指導の様子★

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=554173958016690&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎バッティング指導も行います！

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=554174061350013&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎呉共済病院のトレーナーの皆様によるトレーニング指導！

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=554174184683334&set=vb.107590492675041&type=2&theater

平成２６年９月２４日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◎ウォーミングアップや走り込みも、全力で取り組みます！

◎呉共済病院のトレーナーの皆様に、今回もトレーニング指導をしていただきました★

◎ピッチング指導、自然と熱が入ります！

◎もちろんバッティング練習も真剣そのもの！自分のバッティングフォームを見つめなおします。

平成２６年９月１０日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◎最初のミーティングを行ったら、キャッチボールをはじめとしたウォーミングアップののち、いつものメニューをこなします！

◎外木場氏直々のピッチング指導

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=538572509576835&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎バッティングもフォームをしっかりチェックしていただきます！

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=538572852910134&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎呉共済病院トレーナーの皆様による熱いトレーニング指導☆

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=538573179576768&set=vb.107590492675041&type=2&theater

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=538573389576747&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎今回は、過去に【外木場育成塾】を卒塾された卒塾生が遊びに来てくれました！！ヽ(＾Д＾)ノ♬♬

現・塾生も、とってもたくましい先輩の来訪に少し緊張気味…？本当にたくましくなられましたね！★*゜

平成２６年８月２０日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◎まずはミーティング！

◎準備運動も念入りに☆

◎外木場氏による直々のピッチング指導

☆動画：https://www.facebook.com/video.php?v=527728717327881&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎キャッチャーの動きもしっかり確認します。

☆動画：https://www.facebook.com/video.php?v=527730353994384&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎呉共済病院トレーナーの皆さんによるトレーニング指導◆*゜

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=527731357327617&set=vb.107590492675041&type=2&theater

動画：https://www.facebook.com/video.php?v=527732070660879&set=vb.107590492675041&type=2&theater

◎バッティングもしっかりチェック！

☆動画：https://www.facebook.com/video.php?v=527732890660797&set=vb.107590492675041&type=2&theater&notif_t=video_processed

この日の指導は終了！みなさんお疲れ様でした(゜Д゜)！

平成２６年８月６日（水）、呉市二河屋内練習場にて

「外木場バッテリー育成塾～呉編～」実技指導を行いました。

広島東洋カープOBの外木場義郎さんによる実技指導と、呉共済病院の井上トレーナーをはじめとするトレーナーの皆様によるトレーニング指導がメインとなります。

◎始めのミーティング

◎キャッチボールの様子。普段は違う学校に皆さん通われていますが、だいぶうちとけ、和気あいあいとされています♬

◎ベースカバー練習の様子☆

◎バッティング指導の様子☆

◎外木場氏によるピッチング指導の様子☆

◎呉共済病院トレーナーの皆様によるトレーニング指導☆