イベント行事：予定・告知

6月29日（土）9：30～12：00

スポーツ指導者講習会を開催します。

※当講習会は社会体育施設の団体登録必須講習会となります。

スポーツ指導者講習会チラシ

大好評のキッズ水泳教室の受講者を募集します！！

5月17日（金）朝8：30から受付開始(*^^)v

窓口又はお電話でお申込み下さい。

※各クラス定員になり次第〆切

初級クラスは全て定員に達しました。

↓　↓　詳しくはコチラ　↓　↓

夏のキッズ水泳教室（PDF）

大人気のZUMBA教室、無料体験会が決定しました。

平成25年4月25日（木）13：45～14：30

ZUMBA　GOLDはZUMBAに比べてシンプルな動きなので初心者の方、普段運動をされていない方にオススメです！！

音楽に合わせて行うダンスエクササイズ是非この機会に体験してみてください(*^^)v

※事前受付は不要、当日総合受付にて受付します。

4月22日（月）・26日（金）にミニ教室を開催します。

内容・時間

お腹・上半身トレーニング

（１０：００～１０：３０、１４：００～１４：３０、１９：００～１９：３０）

ストレッチ（ストレッチポール）

（１０：４０～１１：１０、１４：４０～１５：１０、１９：４０～２０：１０）

※26日は夜の教室はありません。

定　員：各１０名

参加費：各２００円

◎予約制となっておりますので事前に予約をお願いします。定員になり次第〆切り

平成25年3月23日（土）9：30～12：00

スポーツ指導者講習会を開催します。

※25年度団体登録要件の指定講習会です。

指導者講習会チラシ

2月10日（日）水中ランニングイベント～アクアラン～を開催します。

ランニングに重要な心肺機能や筋力、体の柔軟性を高め、なおかつ浮力により膝や腰への負担を軽減。安全で効果的、そして美しく走る為の水中トレーニングプログラムです。

怪我の予防・故障のリハビリにもOK

≪日時≫

2月10日（日）13:00～14:00（60分）

≪参加料≫

800円

≪定員≫

20名

≪対象≫

高校生以上

≪申込方法≫

窓口又はお電話で

平成25年2月8日（金）・2月13日（水）にトレーニングルーム、ミニ教室を開催します。

≪内容・時間≫

お腹・上半身トレーニング（30分）

①10:00～10:30②14:00～14:30③19:00～19:30

ストレッチ（ミニボール）（30分）

①10:40～11:10②14:40～15:10③19:40～20:10

≪場所≫

トレーニングルーム（体力測定室）

≪定員≫

各１０名

≪料金≫

２００円

≪申込方法≫

予約制となっておりますので、総合受付にて事前にお申込み下さい。

１月８日（日）１２：３０〜２１：３０

平成２３年度廿日市市成人式